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葡萄糖胺可以長期吃嗎？

葡萄糖胺是一種常見的膳食補充劑，主要用於支持關節健康和減輕關節疼痛。隨著年齡的增長，許多人會考慮使用葡萄糖胺來改善關節功能和舒適度。然而，對於長期使用葡萄糖胺的安全性和有效性，仍然存在一些疑問。在這篇文章中，我們將探討葡萄糖胺的使用、潛在的好處和風險，並回答一些常見問題。

重點一：葡萄糖胺的作用

葡萄糖胺是一種天然存在於人體關節軟骨中的化合物，主要功能包括：

• 促進關節軟骨的修復和再生。
• 減少關節炎引起的疼痛和不適。
• 改善關節的靈活性和活動範圍。

重點二：長期使用的安全性

根據目前的研究，葡萄糖胺被認為是相對安全的，尤其是在適當劑量下。以下是一些關於長期使用的考量：

• 大多數人能夠耐受葡萄糖胺，副作用相對較少，常見的副作用包括腸胃不適、噁心和腹瀉。
• 對於有糖尿病的人，葡萄糖胺可能會影響血糖水平，因此在使用前應諮詢醫生。
• 長期使用時，建議定期檢查健康狀況，特別是關節健康和血糖水平。

重點三：效果因人而異

雖然許多人報告使用葡萄糖胺後感覺關節疼痛減輕，但效果因人而異。以下是一些影響效果的因素：

• 個體的健康狀況和年齡。
• 關節問題的嚴重程度。
• 是否搭配其他治療方法，如物理治療或藥物治療。

葡萄糖胺的使用建議

總結來說，葡萄糖胺是一種相對安全且有效的補充劑，對於改善關節健康有一定的幫助。然而，長期使用時仍需謹慎，建議在專業醫療人員的指導下進行。希望這篇文章能幫助您更好地了解葡萄糖胺的使用。

倪芝蓉／新莊報導

2024年10月14日 下午4:12

新北國王籃球隊今天舉行開季記者會，當家球星林書豪本季續約與弟弟林書緯再戰1年，但是否將是最後1季相當引人關注。林書緯透露，林書豪原本確實已經在考慮退休，有可能今年就是他的最後1季，「但誰知道，如果我們贏了他可能想再打1年，或是也是很美好的ending（結局）。」

被問到今年是否退休，林書豪坦言，家庭確實有在討論這個議題，他會與妻子一同決定，同時也會考量媽媽的想法。媽媽則因為擔心林書豪比賽中受傷，選擇留在美國不來台灣看他比賽，這是林書豪考量的重點。

對此，林書緯表示，他能理解媽媽的想法，「像是我去年總冠軍賽第2場被打，媽媽也是很難過很氣，她受不了，但我是還好，因為我沒小孩，所以我不知道，但我能理解她。」

因此，林書緯表示，今年確實有可能會是哥哥林書豪的最後1年，「誰知道，如果我們再贏1個冠軍，他可能想再打1年；或者再贏也是很美好的ending。」林書緯透露，林書豪暑假如果膝傷要動刀，本來就在考慮退休，好在最後不用開刀。

林書緯也說，他相當珍惜與哥哥一起打球的每一天，「這是很難得的事，今年我們的配合應該會更好，相信會是有趣的一年。」

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